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朝ヨガ

気になる体の不調は、”隙間時間”のヨガで解消!

ヨガは、スタジオや公園、ビーチ、、、、 様々な場所で出来ますが、 家での隙間時間 …

ヨガの効果

ヨガの効果

  2016/09/20    ヨガの効果

スポーツの秋、週末には様々なスポーツイベントが開催されているようです。 とはいえ …

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アーユルヴェーダの体質診断

アーユルヴェーダにおいて、自分のドーシャ(DOSHA)=「体質」を理解することは …

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アーユルヴェーダとヨガの関係

「アーユルヴェーダ」と「ヨガ」 どちらもインドが発祥ですが、この2つには一体どの …

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最近よく聞く言葉【アーユルヴェーダ】って・・・?

みなさんは「アーユルヴェーダ」をご存知ですか? エステサロンやリラクゼーションサ …

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寝ながら脂肪に効くヨガポーズ

◆うつ伏せポーズ1 うつ伏せたまま、息を吐いてお腹をぺったんこにします。続いて息 …

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通勤中もできる顔ヨガで目元美人

ひんやりとした風を感じたら、それは肌の乾燥シーズンに入るサイン。もともと皮脂が少 …

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ヨガクラスでやりがちな失敗4選

ホットヨガなどのブームもあり、ヨガをされている方もだいぶ増えてきました。でも、ヨ …

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ヨガポーズで「花粉症」をスッキリ解消

2月も半ばとなると、そこかしこで始まる花粉対策特集。早い人はすでに花粉症に悩まさ …

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疲れ目がクリアになる「トラータカ」

  2015/05/13    ヨガイベント, ヨガの聖地

オフィスワークで仕事中はずーっとパソコンとにらめっこ。ストレスはたまるし、疲れ目 …