「 月別アーカイブ:2015年05月 」 一覧

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寝ながら脂肪に効くヨガポーズ

◆うつ伏せポーズ1 うつ伏せたまま、息を吐いてお腹をぺったんこにします。続いて息 …

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通勤中もできる顔ヨガで目元美人

ひんやりとした風を感じたら、それは肌の乾燥シーズンに入るサイン。もともと皮脂が少 …

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ヨガクラスでやりがちな失敗4選

ホットヨガなどのブームもあり、ヨガをされている方もだいぶ増えてきました。でも、ヨ …

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ヨガポーズで「花粉症」をスッキリ解消

2月も半ばとなると、そこかしこで始まる花粉対策特集。早い人はすでに花粉症に悩まさ …

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疲れ目がクリアになる「トラータカ」

  2015/05/13    ヨガイベント, ヨガの聖地

オフィスワークで仕事中はずーっとパソコンとにらめっこ。ストレスはたまるし、疲れ目 …

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ヨガを始めて感じるカラダの変化

日本の芸能人たちはもちろん、海外のセレブたちもこぞって取り入れているヨガ。その昔 …

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やせ体質に導く超簡単な「呼吸法」

  2015/05/13    7つチャクラ, ヨガイベント

肌を出す機会が増える夏。早くやせるために運動を始めようと思っている方も多いのでは …

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話題のNYスタイルヨガでボディもメンタルも整える

  2015/05/13    NY, インド

楽しみにしていたゴールデンウイークも、あっという間に終了。長い連休の後は、お休み …

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6月21日を「国際ヨガの日」に、国連総会が採択

  2015/05/13    MDNIY, ヨガとは?

6月21日を「国際ヨガの日」に、国連総会が採択 提案から国連史上「最速」で採択 …