最近よく聞く言葉【アーユルヴェーダ】って・・・?

   

みなさんは「アーユルヴェーダ」をご存知ですか?
エステサロンやリラクゼーションサロンによく行かれるかたは、1度は耳にしたことがあるかと思います。
日本では、オイルマッサージのイメージが強い「アーユルヴェーダ」ですが・・・

本来、「アーユルヴェーダ」とは、古代インド文明より発祥した5000年以上前から存在する伝統医学であり、また、ユナニ医学・中国医学と共に、世界三大伝統医学のうちの一つでもあります。
サンスクリット語の「アーユス(生命・生気)」と、「ヴェーダ(知識・科学)」という言葉が組み合わされた「アーユルヴェーダ」は、その名の通り「生命科学」といわれています。
アーユルヴェーダでは、不調時における具体的な身体の治療法はもちろんですが、なによりも「予防医学」の側面を大切にしています。
個々の環境や体質に合わせた習慣や食事・生活の知恵・哲学など、自らが自身の心と身体の繋がりを理解し、病気になりにくい心身をつくりながら、健康な状態を維持していく術が「アーユルヴェーダ」なのです。

 

次回は、ヨガとアーユルヴェーダの関係性についてお話ししたいと思います。

 - アーユルヴェーダ, インド, ヨガと健康, 美容

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